妊婦さん温泉事情

妊娠中はお腹に居る赤ちゃんのためにもお母さんはできるだけリラックスしておくべき。
昔はそれが一般的な考えでした。
まぁでも、妊娠も出産も病気ではないので今はやっぱりおうちでも職場でも限界まで頑張るっていう女性が多いんじゃないでしょうか。
特にお外で働いてる方は、育休に入るまでに引継ぎがしっかり行えるよう普段以上の量の仕事を抱え込んでしまったり．．．。
働く女性はかっこいいし憧れるけどそれでもたまには温泉にでも行ってゆっくり休んでいただきたいです。
その方がきっと家族の方も安心できます。

最近では旅館やホテルで妊婦さん向けのマタニティプランというのが用意されていたりもするそうですよ。
どういうサービスかっていうと、通常の値段でワンランク上のお部屋に泊まれるとか就寝時にお腹をかばう為の枕を多めに用意してくれるとか室内にもお風呂を用意してもらえるとか。。
あと、妊婦さんに優しいハーブティーやマタニティウェアがプレゼントされるところもあるんだそうですよ。
他にも各施設によって細々とした違いはあれど大抵こういったようなサービスが用意されているようです。

コーヒーや紅茶など、カフェインの多い飲み物はなるべく避けた方がいいと言われる妊婦さんにとってハーブティーはリラックス効果もありますからとても嬉しいですよね？
ハーブティーの中でも妊娠中は避けた方がいいとされるものもありますけれど、そこはまぁ施設のスタッフさんがきちんと調べて安全なものだけを出してくれると思いますから気にせず存分に味わっちゃいましょう。
普段味わえないような至れり尽くせりな体験ができるのはきっと今のうちだけですよ。（笑）

出産後の女性についての意外な言い伝えがあることを知ったので、今回はちょっと温泉というよりも“お風呂”についてお話させてもらいます。

私も暇つぶしにネットをうろうろしててはじめて知った事ですし今は殆ど知ってる人は居ないようなんですが、昔からの言い伝えで“出産後一ヶ月は頭洗ってはいけない”というものがあるんだそうです。それというのも今はシャワーという便利なものがあるので短時間で済ませられる入浴も、昔は時間がかかり体が冷えて風邪を引く心配があったことや井戸水なので衛生的な面での問題もあったことからそう言われていたそうです。

それから時代を経てお風呂というのはとても体力を消耗してしまうものでもあるということ、髪を洗う時に俯いた拍子に頭に大量の血が流れて脳溢血になる恐れがあるという説まで付け足されて私達の2、3世代前までずっと言い伝えられてきたとか．．．。脳溢血の恐れっていうのは出産時いきんだ事により血管が弱るからという説明まで付いてて、だから、どんな些細な事であれ頭に血が上るような事は避けるべきって言われてたんですって。

でも実際にはどれも医学的な根拠は無いし、逆に不衛生で良くないので髪は存分に洗っちゃってくださって結構なんだそうですよ。ネットでその事を病院で確認してきたっていう方も何人か居られたんですけどみんなお医者さん直々に「問題ない」という言葉をいただいたみたいです。

っていうかそんな「やってはいけないこと」があるのなら事前にお医者さんの方からお話されるでしょうし、現に今そんな習慣を知っているという人すら殆ど居ない世の中でみんな普通に入浴しててなにも問題が起きたという例がないのですから態々お医者さんに確認するまでもないと思うんですけどね？出産後何か変わったことがあったというのならそれはたぶんお風呂ではなくホルモンのバランスが関係してるんだと思いますよ。

昔の人はお風呂に限らず妊娠中、出産後は家事なども全てしないようにと言われてたみたいです。まぁ昔の子供っていうのは「跡継ぎ」と考える人が多かったからその子を産んで育てる女性もそれだけ大事にされていたという事なんでしょう。今は妊娠してても出産直後でも外でバリバリ働いている強い女性がいっぱい居ますけど、それは「大事にされてない」とかじゃなくて色んな事が医学的に証明されているので回りも安心しているということでしょうね。

こんにちは前回の記事で妊娠中の温泉について特にこれといった問題がない事がわかりました。

妊娠中はどうしても腰や肩などあちこち痛いしだるいですからね。

是非温泉にゆっくり浸かって癒されてほしいと思います。

心配されるにしてもなんでもかんでもダメって止められてしまうのはストレスも溜まるし少しくらいの息抜きは必要ですよ。

急に温度の高いお湯に入らないとか滑らないように気をつけるとかサウナには入らないとか基本的な注意事項は守らないとダメですけどね。

それに子供が生まれると暫くは旅行だってできませんから。

忙しくなる前に存分に羽を伸ばす事も大事です。

旦那さんと二人の時間というのも減ってしまいますから赤ちゃんが安定期に入ったら思い切って海外に旅行に行ってみるのもいいんじゃないでしょうか。

アジア方面には温泉があるところも多いみたいですよ。

妊娠中に飛行機に乗るっていうのに抵抗がある方もいらっしゃるでしょうけど、赤ちゃんもお母さんも健康な状態なら基本的に問題はないそうですし。

ただ、つわりが酷かったり貧血や妊娠中毒症の場合は控えた方がいいと言われてしまうかもしれませんので心配だという人は産婦人科で担当のお医者さんに相談してみるといいでしょう。

出産間近の妊婦さんが飛行機を利用する際は航空会社が診断書の提出を求める事もあるんだそうです。

旅行以外でも仕事や里帰りで飛行機に乗らないといけないこともあると思います。

そういう時は航空会社によって提出方法も違うらしいので前もって確認しておいた方がいいですよ。

妊娠すると、それまでと体質や好みが変わるっていうのをよく聞きます。

それまで嫌いだったものが急に美味しく感じられたり、車に酔いやすくなったり．．．。

原因は不明みたいなんですけどね。

温泉についてもそういった変化によって体が受け付けなくなってしまっていることもあるんだそうです。

肌が敏感になって今まで大丈夫だったのに少し成分の強い温泉に入ったら肌が荒れてしまったっていうケースもあるんだそうです。

ですが、それも一部の人に限られたお話ですので妊婦さんだから温泉はダメ！ということにはなりませんから安心してください。

たまに温泉の脱衣所などに「妊婦さんは入浴をお控えください。」と書かれている事もあるんですが、あれは温泉成分によって胎児に何らかの影響が出るからという理由ではなくて環境が問題のようですね。

内風呂と違ってお湯の調節ができない温泉で気持ちいいなーとゆっくり浸かっていても先ほど話したように体質が変わっていてのぼせやすくなってるかもしれませんし、不特定多数の人間が一緒の湯船に浸かっているわけですから多少でも雑菌があるかもしれない。

それに何より滑りやすくなっていますから転んでしまう危険性だってあるんです。

そのように万が一何かあっても責任が取れないからという理由で張り紙がはってあることが多いらしいですよ。

だから、妊婦さんが温泉に入ってはいけないという決まりは無いんです。

現に妊娠中に温泉に入っている方はたくさんいらっしゃいますが、それにより影響が出たという報告は一切聞いたことがありませんもの。

妊娠したらアレはしてもいいの？コレは駄目なの？っと疑問、質問が付きません。これまで書いた妊婦さんと温泉との関係についてもそうです。でも何でもかんでも制限されたらそれこそストレスが溜まって、母体にとってよくありませんよね。

温泉は専用のプランが用意されているくらいですから、自分の体調をみての利用がいいですね。でも、あまり移動に長い時間をかけたくない、お風呂は好きだけど遠出はしたくないという時だってあると思います。そんな時には入浴剤なんてどうかな？と考えました。
妊娠中に入浴剤を使うことは、何も問題ありません。温泉の成分についてもそうでしたよね。体に直接的な影響はないのです。

おすすめはアロマ系です。お風呂でリラックスしつつ、香りも楽しむことでストレスを解消していただきたいですね。とくに妊娠中はホルモンバランスにより肌質が変わって乾燥しやすくなりますし、入浴剤で保湿などのケアをしっかりしておきたいところ。肝心のアロマですが、自分がリラックスできると思う、好きな香りでもいいかと思いますが避けた方がいいものもあるとか。傾向としてはキツイ柑橘系やスパイシーなものは控えた方がいいようです。じゃあ何がいいのかというと、花やフルーツの甘い系が妊娠中はいいみたいですよ。

お店に行って、セラピストの方と相談しながら好きな香りのアロマを選んでみましょう。母子ともに元気で健やかに過ごすべく、快適なお風呂ライフにしていただけたらと思います。

あれから妊婦さんと温泉についてちょっと調べているのですが、妊婦さんに優しい温泉のプランがあるみたいですね！５ヶ月～８ヶ月の安定期に入っている方向けで。赤ちゃんが生まれたら、育児でしばらくお出かけできなくなりますし、二人っきりで過ごすのも何年か先になりますよね。体調が良ければこういうプランを利用して、英気を養うのもいいと思います！

妊娠中に温泉旅行に行くのに出てくる不安要素は、安定しているかとか、移動手段とか入る温泉の選び方などですかね。匂いや刺激の少ない泉質が良さそうです。単純温泉なんかいいんじゃないでしょうか？ラジウム温泉は古くから子宝の湯と言われているようですが、体にいいとも悪いとも、意見で言われていますね。体に悪影響を及ぼすほどの成分は入っていないんですけど、大事な時期に不安に思うとストレスになり得るでしょうし、避けておいた方が無難かもしれません。プランによっては、お風呂が貸し切りというものもあります。他人を気にせずに入れますのでのびのびできそうですね。でも、のぼせないよう入浴の加減は必要です。

利用者のレビューなんかを見ても、産前にゆったり旅行ができるのは心身共にリフレッシュできていいようです。貸し切りお風呂は露天風呂だし、食事も体調によって変わることに合わせて、料理プランが結構ありました。病院が近場にあるというのも安心できますね。アメニティグッズにも気を配られているみたいですし、こういった配慮の力って素晴らしいですね！

最近友人がおめでたとなり、お祝いに好きなものとか食べたいと言ってたものをプレゼントしました。赤ちゃんグッズは好みがあるだろうから、とりあえず本人宛に。

ところで、その友人は大の温泉好きなんですけど、妊婦さんになったら温泉って入っていいものなんでしょうか？本人は入る気まんまんなのですが。注意書きで見かけることもありますし、気になったので調べてみることにしました。

温泉というと、その成分について気になると思うんですけど、基本的にはお腹の子に直接影響はないみたいです。成分よりむしろ、のぼせて気分が悪くなったり、転んで怪我をしたりするかもしれない危機管理が大事なんですね。注意書きに関しては、何かあった時に責任取りかねますよって意味らしいです。
たしかに足元が滑りやすいところを歩くのは危ないですし、とくにお腹が大きくなってきた頃だと、とっさに対応するのが難しいと思います。のぼせも、自分はもちろん胎児にも負担をかけてることになるので、避けたいものです。こののぼせることに関しては、温泉だけでなくお家のお風呂も同じことですね。
でも、入ってはいけないことはないみたいです。緊張がほぐれてリラックス効果が期待できますし、ストレス解消にもなります。心拍数が上がるほどの長風呂はダメですが。早めに上がるようにすればいいですね！

あと４２度以上の高温は避けて、足元に気を付けながらゆっくり入りましょう！

とはいえ、入る前にはかかりつけの先生に相談してからがいいですね。私も友人にははしゃがないよう、よーく言っておきます！